Эксперимент подтвердил значительное влияние освещения на здоровье человека Европейская ассоциация исследования диабета опубликовала статью о том, как свет влияет на метаболизм глюкозы, артериальное давление и даже терморегуляцию человека. Для эксперимента сформировали две группы: «Яркий день, тёмный вечер» и «Тёмный день, яркий вечер». Все участники обладали повышенной массой тела и резистентностью к инсулину (диабет). Первая группа проводила день при ярком освещении, а вечер в тусклом, что соответствует нормальному циркадному ритму человека, а вторая — наоборот. Первая группа продемонстрировала сокращение уровня глюкозы, улучшение метаболизма и нормализацию артериального давления. Вторая — ухудшение этих показателей и даже снижение выработки мелатонина, «гормона сна», регулятора циркадного ритма. Также оказалось, что нарушение ритма, вызванное неправильным режимом освещённости, способствует ожирению. Фото: Европейская ассоциация исследования диабета