🥂Как пережить новогоднее застолье?
Новогодние праздники в России — это не только счастливая пора каникул и встреч, но и время осложнений, связанных с избыточным употреблением алкоголя.
📍Высокие дозы алкоголя являются фактором травматизма, несчастных случаев, насилия, убийств и самоубийств. Чрезмерное потребление алкоголя и последующее похмелье могут привести к повышению кровяного давления, аритмиям, и как следствие к инфарктам, инсультам, внезапной смерти.
‼️Вопреки сложившимся стереотипам безопасных доз алкогольных напитков не существует вовсе.
По данным ВОЗ, потребление более 60 мл этанола за один эпизод для мужчин и более 50 мл для женщин представляет собой эпизод опасного злоупотребления алкоголем (пьянства). Токсикологические исследования говорят, что потребление уже 500 мл крепких напитков может стать причиной гибели человека.
Минздрав России призывает:
🍷если алкоголь присутствует на праздничном столе, отдать предпочтение слабоалкогольным напиткам в небольших количествах;
🍷 если алкоголь потребляется, рекомендуется запивать его безалкогольными напитками;
🍷 находясь в состоянии алкогольного опьянения, даже в легкой его форме, соблюдать меры предосторожности — при взаимодействии с пиротехникой, прогулках на улице при низких температурах и т.д.;
🍷в новогодние праздники необходимо контролировать артериальное давление, высокие значения которого могут говорить о повышении рисков инсульта, инфаркта и других заболеваний;
🍷 быть бдительными и контролировать состояние и перемещение людей в состоянии алкогольного опьянения, находящихся рядом во время празднований. Не вступайте в конфликты, не оставляйте пьяного человека на улице без присмотра, в случае необходимости вызывайте скорую помощь.
🎄Новый год — это повод начать новую жизнь с нулевой частотой похмелья.
