Понятно, что, когда на улице далеко не лето, можно легко замерзнуть. Но почему вам постоянно холодно, даже если под пуховиком огромный свитер, а шапка натянута до самых бровей? На самом деле причин нарушения теплообмена очень много. Начиная с банальной адаптации организма (например, если вы только прилетели из тёплых стран) до серьезных заболеваний. Поэтому, обследование у специалиста точно будет не лишним. И первый врач, которого стоит посетить — это терапевт. Мы попросили наших специалистов рассказать, что чаще всего оказывается причиной постоянного холода. — низкая масса тела. В погоне за модой и стандартами красоты многие изводят себя жесткими диетами. Как итог вес слишком низкий, а питательных веществ для поддержания нормального теплообмена просто не хватает. Это как пытаться согреться у костра из одного единственного поленца. — анемия. При недостатке гемоглобина нарушается доставка кислорода к органам и тканям, сосуды расширяются, чтобы компенсировать недостаток, теплоотдача увеличивается. Чаще всего встречается железодефицитная анемия. Можно попробовать изменить рацион, увеличив потребление субпродуктов, гречки, орехов. При небольшом дефиците этого может оказаться достаточно, чтобы перестать мёрзнуть. — нарушения в работе щитовидной железы. Этот орган играет огромнейшую роль в обменных и энергетических процессах. При нарушениях тормозится образование тепла из полученных калорий. Дополнительным сигналом могут служить вечно холодные ноги. — недостаток сна. Возможно, вы и сами замечали, что если спали мало или плохо, появляется своего рода озноб. Не отдохнув, организм хуже справляется с функцией терморегуляции. Самое простое решение — выспаться, если же заснуть не получается или вы часто просыпаетесь, нужно найти причину бессонницы. Записаться на приём к врачу можно по телефону 8(495)123-03-48 или напишите в Telegram bot