Новый год многим приносит волшебное ощущение. Хочется радовать себя, окружающих, а магазины этому только способствуют, предлагая скидки. Как итог мы покупаем ненужные вещи и тратим больше, чем хотелось. Собрали для вас советы, как этого избежать или хотя бы уменьшить последствия для своего ментального самочувствия. — чтобы бессознательных трат было меньше, переведите траты в разряд осознанных. Для этого заведите привычку формировать чек-листы и списки и следовать им. — задайте себе вопросы «зачем мне эта вещь», «купил/а бы я ее, если б не специальное предложение». Попробуйте проанализировать. Вещь вас радует сама по себе? Она вам необходима? Или вас радует то, что сейчас ее можно купить выгодно? Если в продолжительной перспективе сама вещь не принесёт удовольствия и как будто не очень то и нужна, стоит отказаться от покупки. — если ваш путь часто проходит через торговый центр, можно использовать следующий приём: не покупайте вещь сейчас, а зайдите за ней завтра. Часто желание купить пропадает само собой. — не ходите за покупками, когда вам грустно. Найдите другие способы себя порадовать. Покупки могут на некоторое время принести радость и немного поднять настроение, но они не решат проблемы, которые заставили вас грустить. — после покупки, часто дорогостоящей, некоторые испытывают чувство вины. Особенно, если обычно вещи покупаются для детей и близких, а тут покупка была для себя. Желательно разобраться в причинах негативных чувств, если не получается сделать это самостоятельно, помочь может психолог