Осенняя депрессия: правда или миф? Осень — время шуток и мемов про вязаные носки, простуду и антидепрессанты. Действительно ли “унылая пора” влияет на наше психическое здоровье? Объясняет Алина Славнова, врач — психотерапевт клиники К+31. “Осенняя депрессия” в каком-то смысле, конечно, существует. Солнечных дней становится меньше, световой день короче, мы недополучаем витамина D. А он стимулирует выработку важнейших нейромедиаторов, которые отвечают за наше счастье, стрессоустойчивость, мотивацию. Это серотонин, норадреналин, дофамин. Не всегда осень становится толчком для развития депрессии, но такое бывает. Важно помнить о главных признаках депрессии, чтобы вовремя отследить их и обратиться к врачу. На что обратить внимание и как помочь себе, рассказываем в карточках. Записаться на консультацию к специалисту вы можете по номеру 8(495)125-03-48 и Telegram bot