Нужны ли границы между работой и личной жизнью?   В прошлых статьях мы рассказывали о субъективности восприятия времени и о том, как можно самостоятельно исследовать свои особенности такого восприятия.   Современные технологии и массовый переход «в онлайн» принесли с собой и другие структурные изменения: границы между деловыми активностями и личной жизнью размылись как никогда ранее.   Во время совещаний новой нормой стало прерывание на принятие курьера. Никого особо не удивляет разгуливающий перед камерой ребёнок или домашний питомец. Офисный фольклор обогатился шутками про «деловой верх и уютные домашние тапочки».   Сейчас легко держать руку на пульсе дел не только в рабочее время, но и дома за компьютером, и на экране смартфона по дороге на романтический ужин.   Аналитики отмечают повышение продуктивности работы на десяток процентов, люди довольны, что им больше не нужно тратить время на дорогу.   Казалось бы – рецепт счастья найден.   Однако, стирание границ между рабочей и семейной системами даёт не только плюсы.    🔸 Многие находят себя в состоянии постоянного стресса, возникающего из-за их новой «сверхдоступности», нахождения онлайн большую часть времени.    🔸 Изменилась природа проявлений агрессии. Так, конфликт, зародившийся в рабочем контексте, легко может смешаться с личными отношениями, и расцепить эти два конфликта порой сложно даже специалисту. В моменте человек может начать вести себя с коллегами как с близкими родственниками, потому что только что общался с родственниками и не успел перестроиться. В долгосрочной перспективе может случиться и более тяжёлая ситуация, когда «работу приносят домой». Например, ощущение постоянной недооцененности на работе будет спроецировано на партнёра и повлияет на общий тон отношений. А пар от копящихся домашних конфликтов такой сотрудник будет регулярно сбрасывать на работе.    🔸 Стёрлись и географические границы. Во время локдаунов особую популярность приобрели виртуальные концерты и удалённый «туризм». А общение в соцсетях стало нормальным рабочим фоном: чтобы совсем не одичать дома. В итоге люди получают разнородную информацию буквально со всех уголков света, и физическое нахождение в конкретном месте уже почти не влияет на их жизнь. При этом ощущение «виртуальности» происходящего никуда не девается, а вживую такой охват уже не реализуешь: попросту не хватит времени. Конечно же, такое противоречие добавляет немало стресса.   В целом, растворение границ приводит к тому, что люди незаметно для себя перестают контролировать свою жизнь и потоки информации, теряют ощущение своих ролей дома и на работе. А перегрузка информацией о необходимости срочно что-то предпринять удерживает человека в потоковом состоянии «исполнителя». Это хорошо для рабочего процесса, но не очень полезно в планировании своей жизни.   О том, как с этим справляться, будет следующая статья цикла.   Ваш [Цифровой след здорового человека] #смыслогигиена #цифрогигиена