Идеалы, которые становятся токсичными Эта статья – продолжение цикла. Прошлая касалась людей, которые, благодаря навязанным в детстве идеалам, могут утратить ощущение самости и перестать «существовать» без внешних объектов для сравнения. Само по себе подражание для ребёнка нормально, так он познаёт мир. Риски появляются при регулярном сравнении себя с кем-то конкретным. Ведь чтобы сравнить себя с кем-то, надо постоянно держать в голове объект сравнения. Так этот объект «прописывается» в голове на многие годы как значимый и начинает незримо влиять на поведение и решения человека. Убрать «лишних» значимых других у взрослого можно, но это сложный и дорогой психотерапевтический процесс. Итак, ребёнок вырастает, а «самость» вернуть получается не у всех. Таким людям важно постоянно себя сравнивать с окружением, только так они понимают, кто они в различных иерархиях: например, финансовой и социальной. В сравнение попадают должности, места проживания, вещи и даже супруги. Это мощный и глубинный инструмент подчинения социальной системе и вовлечения в экономическую жизнь общества. Явление само по себе неплохое, но есть один нюанс: это вечно движущийся вниз эскалатор, по которому приходится бежать наверх: суетно, требует постоянных вложений и не имеет логического завершения.   Во взрослом мире добавляются и другие объекты для сравнения: 🔸 Те же страны: одни – жарковаты, другие машины с пивом плохо делают, у третьих язык не тот. 🔸 Да что там – страны? Партнёры! Пожалуй, каждого хоть раз посещала мысль собрать одного «идеального» из нескольких знакомых.   Прозорливый читатель, возможно, уже догадался о чём речь: о собирательных образах, которые порой попадают «не туда». Где-то помогают (например, отличать столы от табуреток), а где-то порождают глубинные противоречия. И если «плохая табуретка» звучит вполне безобидно, то «плохой отец», «плохая жена» и «никчёмная страна» порождают очень мощные и глубокие противоречия. Противоречия, для жизни с которыми может потребоваться лекарственная поддержка.   Что можно сделать «здесь и сейчас» с излишней идеализацией? 🔹 Как бы размыто это не звучало – научиться идеализировать более абстрактно. Фиксация на слишком конкретных вещах сужает возможности поиска. Вы просто не увидите проходящие мимо варианты. В этом, к примеру, заключена опасность популярных у женщин вишбордов с вырезками из журналов.  🔹 Также – представлять события не только в желаемом моменте, но и перед ним, а также – после. Иначе есть шанс, что вы получите только тот фрагмент, который придумали. И ничего больше.   Следующая статья будет углубляться в суть и исторические причины нашей идеализации.   Автор: Владимир Денисов, стратегический психолог Специально для канала [Цифровой след здорового человека] #смыслогигиена #социальнаяпсихология #владимирденисов