Почему некоторые люди много едят и не толстеют? Оказывается, они совершают много мелких движений с большей интенсивностью в течение дня. Это люди, которые много двигают руками, которые всё время быстро ходят, которые трясут коленкой, кликают ручкой - ну вы поняли.
Оказывается, такое поведение помимо того, что раздражает окружающих, имеет и другие преимущества: позволяет сжигать от 800 до 2500 калорий (от двух пончиков до целой пиццы) больше, чем у обычного человека.
Такие движения активизируют нейроны, которые подсоединены непосредственно к жировой ткани, и способствуют выделению адреналина, который высвобождает и сжигает жировую ткань.
При этом выделение адреналина через стресс или спорт этому напрямую не способствует.
Так что, дорогие мои, нервные собратья, вот почему мы с вами не толстеем, или не так сильно толстеем, как остальные.
Если ваша цель похудеть, не подавляйте свои порывы, будьте комично быстрыми, бегите вниз по лестнице, как в детстве, кликайте ручкой на нервах у остальных.
Это из подкаста…
