#пишет_лейсэн Принять новую роль — как раньше не будет Важная часть материнства — это принятие того, что новая роль требует дополнительного времени и ресурсов. Поэтому я ищу баланс между семьей, работой и заботой о себе. Просто добавить к прежнему темпу работы новые задачи было бы дорогой к выгоранию. 💡 В поисках баланса мне помогают: • коучинговый вопрос: какую эмоцию я сейчас проживаю. Часто он помогает мне разобраться в своих чувствах, вскрыть тревогу и быстро «устранить» ее источник; • ответственное потребление контента. В феврале я исключила политические новости из своей ленты в соцсетях и слежу только за событиями в экономике и бизнесе. Это один из факторов, который помог сохранить эмоциональную стабильность в и без того сложном году; • двадцатиминутные прогулки на свежем воздухе. Такие моменты наедине с собой помогают здорово перезарядиться.