Долго сомневалась, стоит ли делиться в бизнес блоге, но решила, что правда всегда интереснее, чем красивые картинки и сухие тексты. Первые 3 недели с момента рождения Феликса похожи на очный тренинг по развитию эмоционального интеллекта. В материнстве много уязвимости и большой разброс разных чувств от умиления до отчаяния, порой сменяющих друг друга за короткий период времени. Например, прошлую неделю мы провели в детской больнице. У малыша с рождения большая гематома на голове. У западной и российской медицины противоположные подходы к лечению: не трогать ничего и оставить ребёнка с шишкой, которая рассосётся до 3х лет, либо сделать пункцию и выкачать кровь под местной анестезией, исключив нагрузку на печень при рассасывании. Мы выбрали 2й вариант. Конечно, я сильно переживала. Взять ответственность за внешнее вмешательство, отдав 2-недельного кроху нейрохирургу. Обнаружила интересный паттерн: стремление сбежать в работу и ведение соцсетей во время проживания сложных эмоций. Всю неделю выбирала проживать эти эмоции, побыть с ней наедине, где-то поплакать, где-то поделиться с мужем, где-то поисследовать, но не сбегать. В один момент отпустило, и пришла легкость и улыбка. У меня даже лицо как-то изменилось. Если вам важно поддержать себя, часть техник по работе с эмоциями я давала в мастер-классе по EQ. Также даю себе поддержку в виде личной терапии раз в неделю с соматическим терапевтом. Good news — у Феликса все замечательно! Шишки как не бывало. Спасибо доктору Шабля Вадиму Викторовичу из Тушинской больницы👏🏼👏🏼 и моим навыкам находить быстро сильных специалистов. Расскажите, что вам помогает легче проживать сложные эмоции?