4 февраля – Всемирный день борьбы против рака

Я считаю, что главная проблема с раком – недостаток знаний. Человек, столкнувшийся с этой болезнью, попадает в информационную яму.

С одной стороны – шарлатаны с АСД-2, содой и прочей уринотерапией. С другой – предложения продать квартиру ради лечения в Израиле, Германии и США. С третьей стороны – грубость и безразличие онкологов в районной поликлинике. С чётвертой – «добрые» советы знакомых, мол у зятя тестя брата свата тоже был рак, метастазы, и он так мучался, так мучался, ему трубку вставили, но он курить не бросил.

Очень сложно сохранить спокойствие в этом аду. Очень сложно найти адекватных врачей, адекватные источники информации, честно прикинуть прогнозы и методы лечения.

Поэтому обывателю кажется, что рак – болезнь самая страшная, неизлечимая и, вообще, кара за какие-то прошлые грехи. Подобные представления не только вредны, хуже того – они ошибочны.

Многие виды рака успешно лечатся.
Многие виды рака прекрасно поддаются профилактике. Для многих видов рака работает ранняя диагностика, а для нескольких видов есть даже эффективный популяционный скрининг.

Поэтому не стоит бояться рака до такой степени, что игнорировать сам факт его существования.

Здоровым людям хочется посоветовать несколько простых вещей:

1. Узнайте свою семейную историю: кто чем болел из ваших кровных родственников и кто от чего умирал.

2. Снижайте собственные риски: не курите, не пейте больше 2 порций алкоголя в день, занимайтесь физкультурой, ешьте больше овощей и фруктов, не будьте толстыми, не пользуйтесь соляриями и не загорайте без солнцезащитного крема с SPF>30, вакцинируйтесь от ВПЧ и гепатита B, уничтожьте Helicobacter pylori в вашем желудке.

3. Проходите диспансеризацию и скрининги. Мужчины:
▪ Рак толстой и прямой кишки: с 50 до 75 лет на выбор – колоноскопия, тест на скрытую кровь и др. (раз в 3-5 лет);
▪ Меланома: визуальный осмотр или цифровая дерматоскопия;
▪Рак лёгкого: с 55 для курильщиков низкодозная КТ.

Женщины: дополнительно к мужчинам ещё два скрининга:
▪ Рак молочной железы: маммография с 40 лет ежегодно;
▪ Рак шейки матки: с 21 года ПАП-тест раз в три года.

4. Если есть семейная история, проконсультируйтесь о возможности пройти генетический тест. От его результатов будет зависеть частота и возраст начала скрининга, а также могут добавиться и другие обследования.

Помните, что вероятность заболеть раком похожа по своему устройству на вероятность погибнуть в ДТП. Она зависит от количества километров, которые вы проехали (то есть от вашего возраста), от состояния автомобиля (ваших унаследованных мутаций) и от состояния дороги (вашего образа жизни).

И нет никаких причин ехать пьяным и непристёгнутым.

P.S. Возможно рекомендации покажутся вам очень общими, но что поделать - других работающих вещей у меня для вас пока нет.

Никакие онкомаркеры, никакие МРТ-КТ-ПЭТ всего тела, никакие волшебные БАДы, к сожалению, не помогут.

P.P.S. Что делать заболевшим - отдельный вопрос для отдельного поста.