Это был просто второй подход 🙀🙀🙀 Попробуйте так постоять хотя бы 10 секунд ☝🏻 в планках работает все тело! Поэтому я всегда включаю их в свои тренировки 💪🏻 На спорте вторую неделю, только чето вес пока не уходит … Знаю, что нужно время, чтобы организм запустился✊🏻 но всегда же хочется все и сразу 😂😂😂 В день спорта, я на спорте! Сегодня ещё LPG и эндосфера, завтра- пилон! Ещё бы не есть на ночь, было бы вообще все шикарно 😂 В общем, я пообещала себе к маю уже иметь результат! А так - это работа на всю жизнь! Невозможно накачать пресс и потом начать есть, за фигурой я слежу с 13 лет ( занималась тогда по кассетам Синди )! В общем, я такая же девочка! Мне всегда нечего надеть, и я всегда на диете 😂😂😂 Я хочу скинуть 8 кг, но для начала хотя бы 6 ☝🏻