​​5 ПОЛЕЗНЫХ УЖИНОВ ГРЕЧНЕВОЙ КАШЕЙ 1. Гречка + обжаренное куриное филе без масла + огурец + помидор 2. Гречка + яйцо запеченное с помидором и болгарским перцем 3. Гречка + куриное филе на пару + брокколи на пару + цветная капуста + болгарский перец 4. Гречка + какао + мед + орехи + молоко + горький шоколад 5. Гречка + тушеная куриная печень + салат (помидор + редис + огурец + зелень + натуральный йогурт) 6. Гречка + запеченная рыбка + салат (капуста + морковь + огурец + зелень + оливковое масло + лимонный сок)