​​ГЛАВНЫЕ ВРАГИ ПЕЧЕНИ БАДы Среди биодобавок, которые особенно вредны для печени в больших количествах, стоит выделить препараты для похудения: в их составах, как правило, есть крайне токсичные ингредиенты. К ним относится, например, эфедрин, который, по идее, должен просто подавлять аппетит и помогать сжигать жир. Но есть исследования, согласно которым препарат может приводить к нарушениям функции печени. Парацетамол Некоторые лекарства тоже могут навредить органу. Самый яркий пример — парацетамол. Ну не нужно его пить при даже небольшом скачке температуры. Если постоянно это делать, начнут разрушаться клетки печени. Витамин А Перебарщивать не стоит и с витамином А. Он, конечно, полезен для кожи, но если принимать его в больших количествах, то организму грозит хроническая интоксикация. То же касается, кстати, поливитаминных комплексов в целом. Избыток сахара в рационе Как и в любом другом случае, вкусный и сладкий сахар вам не навредит, если соблюдать меру. Но если вы постоянно кушаете пироженки, то имейте ввиду: из-за сахара копятся жиры, а это в итоге приводит поражению клеток печени. Алкоголь Самый очевидный враг органа — это, конечно, спиртное. Употребление алкоголя, особенно регулярное, каждый раз подвергает печень нагрузке. Ситуацию вполне можно довести до цирроза, если не контролировать. Сладкие напитки Ещё одна вредная штука — напитки с большим количеством сахара, то есть газировки и магазинные соки. Они не шибко полезны как конкретно для печени, так и для организма в целом. Продукты с трансжирами Помимо прочего, если не хотите навредить печени, сократите количество трансжиров в рационе, а лучше и вовсе откажитесь от них. Продукты с ними, конечно, дешёвые и долго хранятся, но оно того не стоит. Капельницы с железом В последнее время многие рекламируют капельницы с железом. Дескать они вылечат от анемии, и вы почувствуете себя лучше. На самом деле дефицит железа так не лечат, и единственное, что могут подобные капельницы, это посадить вам печень. Лишний вес Лишние килограммы жира также немаловажный фактор, влияющий на состояние печени. У полных людей в клетках органа возникает воспаление, а его структура меняется. Это грозит фиброзом и циррозом в будущем.