ПРЕСС БУДЕТ @byd_zdorov Упражнения: 👉 Касание рукой противоположной ноги в планке 👉 Скалолаз 👉 Планка с закручиванием бёдер 👉 Группировка 👉 Скручивания 👉 Лодочка Все повторить 30 раз х 4 круга