УЛУЧШАЕМ ОСАНКУ И МЕТАБОЛИЗМ Крокодил - друг вашей спины 1. Ноги прямо, двигаемся спокойно, голова в противоположную сторону, дышим 2. Нога поверх другой, все тоже самое, структура мигая, без боли 3. Ноги согнуты, чувствуем мягкое растяжение, помним в движении головы, дыхании. 4. Нона на ногу, стопа натянута на себя, движение вправо- влево, боли быть не должно @byd_zdorov