​​ПОЛЬЗА И ВРЕД АНАНАСОВОГО СОКА Польза ананасового сока заключается в следующем: разжижение крови; профилактика атеросклероза; противопростудный эффект; снижение риска развития злокачественных образований; улучшение памяти и повышение концентрации внимания; предотвращение заболеваний сердечно-сосудистой системы; укрепление иммунитета; устранение эректильной дисфункции; антигистаминный эффект; восстановление костной ткани; противоотечное действие. Сок из ананаса помогает избавлять от кишечной колики, вызванной перееданием Помимо прочего, ананасовый сок ускоряет процесс восстановления мышц после активных физических нагрузок. Он запускает метаболитические процессы, способствуя наращиванию рельефа и сжиганию жира. При этом напиток выводит из организма лишнюю жидкость. Именно поэтому он получил распространение у сторонников здорового образа жизни. Предотвращение остеопороза осуществляется путем укрепления плотности кости. Этот эффект обусловлен богатым содержанием марганца. При систематическом употреблении напитка снижается вероятность образования переломов. Замечание! Фреш из консервированных ананасов имеет такую же пользу, как и из свежих. ЧЕМ ПОЛЕЗЕН АНАНАСОВЫЙ СОК ДЛЯ ЖЕНЩИН Ананасовый сок содержит комплекс витаминов и минералов, необходимых для правильного функционирования женской репродуктивной системы. Введение напитка в рацион регулирует менструальный цикл и подготавливает организм к предстоящему зачатию. В рамках подготовки к ЭКО ананасовый сок используют в целях наращивания эндометрия, к которому прикрепляется эмбрион. Польза напитка также заключается в следующем: помощь в снижении веса; устранение нервного напряжения; предотвращение рака молочной железы; нормализация репродуктивной функции; улучшение состояния кожи. Польза ананасового нектара для кожи обусловлена богатым содержанием витамина C. Он оказывает антиоксидантное воздействие, избавляя эпидермис от токсинов. Это делает тон лица более свежим, а рельеф – гладким. ПОЧЕМУ АНАНАСОВЫЙ СОК ПОЛЕЗЕН ДЛЯ МУЖЧИН Ощутимую пользу ананасовый фреш приносит и мужскому организму. Он снижает вязкость крови, предотвращая образование тромбов. Это особенно актуально в зрелом возрасте. Сок также выводит лишний холестерин из организма, очищая тем самым сосуды. Мужчины, которые ввели этот напиток в рацион, реже сталкиваются с инсультом, инфарктом и атеросклерозом. Ананасовый сок полезен и мальчикам. Вещества в его составе улучшают память и ускоряют наращивание мышечной массы. В подростковом возрасте, при отсутствии противопоказаний, напиток рекомендуют принимать 1-2 раза в неделю. ВРЕД АНАНАСОВОГО СОКА Далеко не всегда нектар из ананаса приносит исключительно пользу. Если употреблять его в чрезмерном количестве без учета противопоказаний, можно столкнуться с побочными эффектами. К ним относят следующие: аллергические высыпания; головная боль; повышение объема выделяемой крови при менструации; болевые ощущения в животе; рвота и тошнота; нарушение стула; раздражение слизистой ротовой полости. Противопоказания к ананасовому соку Из-за повышенной кислотности ананасовый нектар имеет массу противопоказаний. При попадании в организм в большом количестве он способен разъедать слизистые поверхности. Напиток нельзя употреблять в следующих случаях: низкая вязкость крови; аллергическая реакция; гипотония; усиленная выработка желудочного сока; гастрит; повреждения на слизистой рта. В некоторых случаях чрезмерный прием нектара способствует усиленной выработке желудочного сока. Это может привести к развитию гастрита. Поэтому людям, имеющим хронические заболевания пищеварительной системы, нужно проявлять особую осторожность. При отсутствии противопоказаний напиток можно употреблять не более 100 мл в день, а на регулярной основе – не более 200 мл в неделю. Будьте здоровы!