​​ПРОДУКТЫ ЗАМЕДЛЯЮЩИЕ СТАРЕНИЕ Богатая антиоксидантами пища, действительно омолаживает все системы организма. Чернослив. Самый мощный антиоксидант. 3-4 ягоды в день – и ваш организм будет обеспечен серьезной защитой от старения; Изюм. Его нужно съедать хотя бы по 2 столовые ложки; Далее по списку идет белокочанная капуста, сырая или квашеная, она поможет вам выглядеть моложе; Зеленый чай – он давно славится своей способностью улучшать обмен веществ; Свекла – улучшит состав крови; Апельсин – поставщик витамина C; Красный виноград – славится своими антиоксидантными свойствами; Сладкий перец – в нем витамина C чуть поменьше, чем в апельсинах, но вполне достаточно, чтобы перец вошел в этот список; Пшено – нужно есть пшенную кашу хотя бы два-три раза в неделю. Будьте здоровы!