​РЕЦЕПТЫ ПОЛЕЗНЫХ КОКТЕЙЛЕЙ ИЗ СЫРОЙ ТЫКВЫ Тыква + морковь Ингредиенты: 100 гр моркови 150 гр тыквы 1 стакан йогурта без добавок Приготовление: Морковь натрите на крупной терке, тыкву мелко нарежьте, затем поместите овощи в блендер и залейте йогуртом, измельчите. По желанию добавьте мёд, корицу или куркуму. Тыква + апельсин Ингредиенты: 200 гр тыквы 1 сочный апельсин 2 финика 2 кураги Корица по вкусу Приготовление: Нарежьте тыкву, мякоть апельсина и сухофрукты кубиками, поместите всё в блендер и хорошенько измельчите, приправте корицей. Тыква + имбирь Ингредиенты 200 гр тыквы 1 банан 2 ч. л. измельченного свежего корня имбиря 30 гр измельченного миндаля 1 ч. л. мёда Корица - по вкусу Приготовление: Нарежьте кубиками банан и тыкву, поместите в блендер, добавьте имбирь и хорошенько всё взбейте. Готовый коктейль приправьте мёдом, корицей и молотым миндалем. ТЫКВА + ОВСЯНЫЕ ХЛОПЬЯ Ингредиенты: 200 гр тыквы 2–3 ст. л. овсяных хлопьев 200 мл молока 1 ч. л. мёда 0,5 ч. л. корицы Приготовление: Нарежьте тыкву на мелкие кусочки, выложите в чашу блендера, затем добавьте овсяные хлопья, мёд, корицу и молоко. Измельчите ингредиенты до однородного состояния. Будьте здоровы!