​ДИЕТА "-1 КГ В ДЕНЬ" 7 часов утра - зеленый чай без сахара 9 часов - варёное яйцо 11 часов - 1 ст. л. распаренного изюма 13 часов - 100 гр. варёного мяса (в идеале- курица, говядина) 15 часов - 1 стакан томатного сока 17 часов - яйцо 19 часов - яблоко 21 час - 1 кефира низкой жирности Важно: По возможности есть всё без соли Ни в коем случае не менять продукты, не пропускать приём пищи! Кушать строго по часам! Воды пить сколько влезет, обязательно по стакану воды в промежутках между приёмами пищи. Чай, кофе водой не считаются. Будьте здоровы!