​​​БЕЛКОВЫЙ РУЛЕТ ИЗ ЛАВАША на 100 гр - 167.24 ккал. Б/Ж/У - 16.49/5.88/11.05 Ингредиенты: Лаваш - 2 листа Яйца - 3 шт Куриное филе - 1 шт Сыр нежирный - 150 гр Натуральный йогурт - 100 гр Соль Перец Чеснок Ассорти зелени Приготовление: Обжариваем мелко рубленное куриное филе без масла. Варим яйца до готовности. Трём сыр,чеснок,яйца на тёрке. Зелень мелко рубим. Смешиваем все ингредиенты кроме курицы,консистенция не очень плотная,чтобы легко наносилась на лаваш. Смазываем лаваш смесью, сверху выкладываем кусочки курицы и заворачиваем в рулет. Перед подачей режем на порционные кусочки. Готово!