​МОЕМ ГОЛОВУ ПРАВИЛЬНО Шампуня надо брать такое количество, которое будет пропорционально количеству волос на голове. Если волосы длинные и густые, естественно, шампуня уходит много, и обязательно требуется второе намыливание. Если же стрижка короткая, волосы нормально густые, шампуня надо немного, и повторное намыливание не всегда обязательно, особенно если девушка моет голову часто, через 1 – 2 дня. Современные трихологи рекомендуют пользоваться бальзамами, кондиционерами, разработанными косметологией для использования после мытья головы. Бальзамы призваны стабилизировать уровень рН волос, делать волосы блестящими и шелковистыми. Здесь есть небольшой нюанс: кондиционер не наносится на кожу головы, только на кончики волос и распределяются по их длине. Такое же важное, как и первые два: температура воды, которой девушка привыкла мыть голову. Горячая вода вредит волосам, раскрывает чешуйки, сушит корни и волосы. Трихологи рекомендуют приучить себя к тёплой воде для мытья и прохладной воде – для ополаскивания. Мыть голову надо бережными и аккуратными движениями, не воздействовать жесткими движениями на кожу головы – это повреждает кутикулы, приводит к выпадению волос. При этом надо мыть голову не торопясь, стараться тщательно промывать корни волос. Рекомендуется сушить волосы, замотав их мягким полотенцем, хорошо впитывающим влагу. Тереть волосы полотенцем – значит вредить структуре волос по всей их длине. Пусть сохнут естественным путём. Это же касается и горячего фена. Пусть волосы высыхают при комнатной температуре естественным способом, без помощи фена, который термическим воздействием вредит структуре волоса. Фен – хороший помощник, когда волосы уже практически высохли и надо их красиво уложить. Как часто надо мыть волосы? Это зависит от того, сухие они или жирные, длинные или короткие. Это зависит, в каких условиях работает женщина, быстро ли загрязняется голова в окружающей среде. Здесь должен быть разумный подход: оценивать степень загрязнения головы, и тогда её мыть. Будьте здоровы!