​КУРИНЫЕ МАФФИНЫ на 100 гр - 101.85 ккал Б/Ж/У - 15.89/3.04/1.82 Ингредиенты: Куриное филе - 2 шт Болгарский перец - 4-5 шт Морковь - 1 штлук Зеленый горошек - 1 стакан Стручковая фасоль - 200 гр Яйца - 3 шт Мягкий творог - 150 гр Сыр - 200 гр Специи - по вкусу Соль - по вкусу Перец чёрный молотый - по вкусу Приготовление: Филе мелко порезать обжарить на сковороде с овощами до полуготовности. Яйца взбить с мягким творогом и специями. Сыр потереть на крупной тёрке. Добавить к яичной смеси сыр и курицу с овощами, перемешать. Выложить в формы для выпечки и выпекать в духовке при 180°С 30 минут.