​СУФЛЕ ИЗ ТВОРОГА С ЯБЛОКОМ на 100 гр - 72 ккал Б/Ж/У - 9.7/1.6/4.5 Ингредиенты: Творог обезжиренный - 1 пачка Яблоко - 1 шт Яйцо - 1 шт Подсластитель - по вкусу Корица - по вкусу Приготовление: Почистить яблоко от семечек и кожуры и натереть на тёрке. Творог взбить блендером с яйцом, подсластителем и корицей. Добавить яблоко и хорошо перемешать. Выложить тесто в формочки и поставить в микроволновую печь на несколько минут. Суфле будет готово, когда сверху оно не будет жидким.