​КУРИНЫЕ ШАРИКИ С ОВОЩАМИ на 100 гр - 81.55 ккал Б/Ж/У - 8.6/3.89/2.99 Ингредиенты: Капуста белокочанная - 400 гр Куриный фарш - 450 гр Морковь - 200 гр Яйцо - 1 шт Соль, специи - по вкусу Приготовление: Нарезаем зелень, капусту и натираем морковь на терке, добавляем яйцо. По желанию овощи можно немного потушить с водой, затем смешиваем их с фаршем. Формируем котлеты и выкладываем на силиконовый коврик и ставим в духовку на 30-40 минут при температуре 200°С. Можно готовить на пару.