​ЛЁГКИЙ САЛАТ на 100 гр - 33.95 ккал Б/Ж/У - 1.17/0.44/6.21 Ингредиенты: Огурец - 2 шт Морковь - 2 шт Яблоки - 2 шт Зелёный салат - 100 гр Натуральный йогурт - ½ шт Лимон - ¼ шт Соль, перец - по вкусу Приготовление: Обмытые свежие огурцы, сырую морковь и яблоки нарезать тонкой соломкой, а листики салата на 3-4 части каждый. Всё это перемешать и заправить йогуртом, добавив лимонный сок, соль и т.д. Сверху салат украсить помидорами, нарезанными ломтиками.