​КАКИЕ ВИТАМИНЫ И В КАКИХ КОЛИЧЕСТВАХ 1. Асафетида - В1, В6 2. Имбирь - В6, С 3. Кардамон - В1, С, РР 4. Куркума - РР, D, С, В12 5. Кориандр - D, С, В1, В2, глюкоза 6. Кумин - В1, В2, В6 7. Манго - В1, В6, С (по содержанию С превосходит все цитрусовые) 8. Калинджи - А, В2 9. Фенхель - В1, В6, С, К, Е, каротин, глюкоза 10. Шамбала - D, А, С, В 11. Перец чили - В2, В6, С, Е, РР, Р, каротин, (по содержанию С превосходит все овощи) 12. Горчица черная - В1, В2, С, D 13. Тамаринд - С 14. Мускатный орех - А, D, В1, В6 15. Шафран - В1, В2, каротин