​6 ПРОВЕРЕННЫХ СПОСОБОВ НЕ ПЕРЕЕДАТЬ 👉 Очень мягко усмиряет голод стакан теплой воды с медом и лимоном. 👉 Любой жидкий кисло-молочный продукт поможет тебе добрать необходимую дозу белка. Не можете уснуть от Голода? Выпейте стакан кефира. 👉 Выпейте чашку крепкого чёрного чая с сахаром. Немного глюкозы перед сном вам не помешает. 👉 Подумайте хорошо: точно ли выы хотите еще кусочек или вы уже сыты? Это поможет вам лучше понять свой организм 👉 Излюбленный способ всех поклонниц диет — пойти почистить зубы. Зубная паста перебивает аппетит и вам больше не хочется есть. 👉 Выпейте залпом два стакана чистой воды. Желудок будет наполнен и не будет желания съесть ещё что-либо. Будьте здоровы!