​МИНИ ОМЛЕТИКИ на 100 гр - 92.3 ккал Б/Ж/У - 7.73/5.41/3.15 Ингредиенты: Яйцо - 3 шт⁣ Молоко - 50 мл⁣ Сыр - 20 гр⁣ Сладкий перец⁣ Замороженные овощи Брокколи⁣ Соль, перец - по вкусу⁣ Приготовление: Яйца с молоком взбить венчиком, добавить мелко порезанные красный перец и брокколи, замороженный горошек, сыр, посолить и поперчить.⁣ Всё перемешать и разлить по формочкам. Выпекаем в духовке до готовности, около 20 минут при 180°С.