​​БОРЕМСЯ С ОТЁКАМИ НОГ 1. Охлажденный капустный лист Капуста поможет избавиться от ужасной припухлости ног! Помести листы в холодильник, прикладывай их холодными к самым проблемным зонам. 2. Питьевая вода Если ты мало пьешь, особенно в жаркое время года, тело удерживает лишнюю воду и возникают отеки! Пей как можно больше воды — от этой процедуры одни плюсы. Это то, что в первую очередь рекомендуют делать при отеках врачи-нутриционисты! 3. Вареный рис с содой Смешай немного отварного риса с содой и приложи этот компресс к ноге. Отек уйдет чрезвычайно быстро! 4. Эвкалиптовая ванночка Ванночка с добавлением пары капель эфирного масла эвкалипта — средство для моментального избавления от отеков. Эвкалипт поможет простимулировать кровообращение, и ноги сразу почувствуют себя лучше! 5. Ванночка с морской солью Ванночка с морской или гималайской солью: экспресс-средство против отеков! Несколько столовых ложек соли просто добавь в таз с водой. 6. Магний в продуктах питания. Если в организме хватает магния, отеки не страшны. Ешь больше продуктов с этим полезным элементом: зеленые листовые овощи, какао, орехи, гречневая каша, овсяные хлопья, яйца — доступная еда для укрепления здоровья! 7. Лёд Если приложить к ногам лёд, кровеносные сосуды сузятся, и пройдет дискомфорт! Будьте здоровы!