​​​​5 ПРИЧИН ДЕЛАТЬ СТОЙКУ НА РУКАХ👇 Чувство баланса Если вы когда-либо пытались сделать стойку на руках, то вы знаете, что вы должны постоянно контролировать ваши мускулы, внося изменения в положение вашего тела, чтобы избежать падения. Сила хвата. Во время стойки на руках для удержания баланса активно используются мышцы предплечья. Корпус. Упражнение увеличивает силу мышц спины, пресса, кора и мышц-стабилизаторов. Кровообращение. Стойка на руках способствуют усилению кровообращения верхней половины вашего тела, растягивает диафрагму – что, в свою очередь, увеличивает поступление крови к вашим легким. Опорно-двигательный аппарат. Стойка на руках меняет обычное направление нагрузки на позвоночник, а значит укрепляет те его участки, которым раньше это было недоступно.