Что делать,  если появились первые признаки болезни? И как уберечь семью от вирусов и простуды? Ну, во-первых, не стоит поддаваться панике - психологическое состояние очень важно для скорейшего выздоровления! Во-вторых, пейте больше воды - во время болезни наш организм тратит в разы больше жидкости на борьбу с микробами. А также с жидкостью, которую мы теряем, потея, уходит температура. В-третьих не стоит пренебрегать режимом дня - так вы помогаете своему организму набираться сил и быстрее восстановиться. В-четвертых, как только чувствуете недомогание или первые признаки ОРВИ - сразу начните принимать проверенное противовирусное, оно поможет иммунитету побороть простуду - например, подойдет Эргоферон. Ну и последнее - не геройствуйте, если вдруг почувствовали себя больным воздержитесь от работы или учебы, отлежитесь дома!