Йога – практика для успокоения ума и молодости тела 🧘‍♀️ Начните свое знакомство с древней практикой с новой позы каждый день. Вы заметите, как успокаивается Ваш ум, возвращается душевное равновесие, пропадает напряжение, и открываются новые возможности Вашего тела. Для тех, кто нацелен на регулярные занятия, я провожу индивидуальные занятия в Zoom. В «Позе дня» Вы найдете: упражнения, мантры, интересные факты о йоге и рецепты вкусных блюд🥬. Присоединяйтесь и совершенствуйтесь вместе со мной✨