​​​ДИЕТИЧЕСКИЙ САЛАТ С КУРИЦЕЙ И ЧЕРНОСЛИВОМ на 100 гр - 111.26 ккал. Б/Ж/У - 11.45/4.05/7.58 Ингредиенты: Курица вареная - 350 гр Вареные яйца - 2 шт Свежий огурец - 1 шт Шампиньонов - 250 гр Чернослив - 12 шт Лук - 1 шт. Йогурт - 50 гр Приготовление: Чернослив ошпарить и нарезать. Курицу нарезать или разобрать на волокна. Обжарить лук и грибы. Выкладывать всё в следующей последовательности: чернослив, курица, лук с грибами, яйца (на терке), огурец (потереть на терке). Каждый слой, кроме слоя грибов с луком, смазать йогуртом. Желательно немного посолить каждый слой.