​​РИСОВАЯ ЛАПША С ОВОЩАМИ И МОРЕПРОДУКТАМИ на 100 гр 93 ккал Б/Ж/У - 6.2/0.3/15.7 Ингредиенты: Рисовая лапша - 150-200 гр Болгарский перец - 1 шт Небольшая морковь - 1 шт Стручковая фасоль - 200 гр Цветная капуста - по желанию Чеснок - 3 зубчика Маленькая луковица - ½ шт Ассорти морепродуктов ~ 200-300 гр Соль и смесь перцев - по вкусу Приготовление: На сковороде, смазанной каплей растительного масла обжарить морковь, лук, болгарский перец, чеснок (овощи лучше резать "соломкой"). Добавляем фасоль с морепродуктами, приправляем и тушим до выпаривания жидкости (периодически помешивая). В глубокой посуде залить лапшу подсолённым кипятком на 3 мин. За это время лапша должна размокнуть. Нарезаем лапшу ножницами (можно не резать) и добавляем в сковороду к остальным продуктам. Добавляем немного растительного масла и жарим на максимальном огне около 5-7мин, постоянно помешивая.