​​ФИЛЕ ИНДЕЙКИ С БРОККОЛИ В СЛИВОЧНОМ СОУСЕ на 100 гр - 75.62 ккал Б/Ж/У - 4.2/2.92/9.44 Ингредиенты: Филе индейки - 0,5 кг. Брокколи - 0,5 кг. Морковь - 2 шт. Чеснок - 3 зубчика Сметана - 100 мл. Сыр - 50 гр. Французские травы - по вкусу Соль/перец - по вкусу Приготовление: Нарезать кубиком филе и бросить в глубокую сковородку, тушить 20 минут. Добавить нарезанную кубиком морковь. Натереть чеснок и добавить его в сметану, туда же травы и натёртый сыр. Добавить брокколи к курице, залить водой и накрыть крышкой тушить минут 10. Добавляем сметану (с чесноком, травами и сыром) и тушим до готовности брокколи.