​​ТВОРОЖНАЯ ЗАПЕКАНКА С КУРИЦЕЙ на 100 гр - 110 Ккал Б/Ж/У – 13.1/4.2/5.1 Ингредиенты: Куриная грудка – 600 гр; Лук белый репчатый – 1 шт; Морковь – 1 шт; Чеснок – 5 зубчиков; Специи для курицы – 2 ч. л; Сыр полутвердый - 100 гр; Творог 2% - 200 гр; Болгарский перец красный – 300 гр; Соль, перец – по вкусу. Приготовление: Куриное филе промыть, порубить в блендере или в мясорубке. Лук, чеснок очистить, морковь промыть и очистить, так же порубить в блендере или в мясорубке. Натереть сыр на тёрке. Болгарский перец промыть, вырезать плодоножку и перегородки с семенами, порезать мелкими кубиками. Соединить куриный фарш, овощи, добавить творог, тёртый сыр, добавить пряности, перец, посолить. Все ингредиенты тщательно перемешать. Поместить в казан или утятницу. Накрыть крышкой. Отправляем в предварительно разогретую до 180°С духовку на 50 минут.