​​ВКУСНЫЙ И ПОЛЕЗНЫЙ САЛАТИК на 100 гр. - 212 ккал Б/Ж/У: 8,7 / 13,5 / 15,9 Ингредиенты: Кус-кус - 10 гр Брынза - 47 гр Шпинат - 25 гр Помидор - 77 гр Перец сладкий - 45 гр Масло оливковое - 5 гр Приготовление: Кус-кус 10 гр, соль, перец и сухой чеснок, заливаем 1:2 водой горячей и ждём 5 минут, кус-кус готов. Брынзу, помидор и перец нарезаем, все ингредиенты заправляем маслом и перемешиваем.