Какие добавки принимать в 2022? Сегодня в ассортименте маркетплейсов представлено множество различных добавок для здоровья. Некоторые из них очевидны - например, витамины и микроэлементы, - другие же являются малоизвестными, но от этого не менее полезными. Подготовили для вас подборку таких добавок с iHerb. Коэнзим Q10. Это соединение клетки нашего тела используют для выработки энергии. Коэнзим Q10 особенно важен для работы мозга и сердца - они потребляют большую часть всей энергии организма (на мозг приходится в среднем 20-30%). Биотин. Он же “витамин H” - в немецком на эту букву начинаются слова “кожа” и “волосы”. Биотин стимулирует выработку коллагена (основа кожи, хрящей и других соединительных тканей) и защищает его молекулы от разрушения. Также биотин необходим для синтеза кератина - из него состоят волосы и ногти. Холин. Холин является предшественником ацетилхолина (один из главный нейромедиаторов, улучшает работу мозга) и фосфолипидов - они укрепляют клеточные мембраны, улучшают проводимость нервных импульсов и поддерживают здоровье печени. Лецитин. Липидоподобная молекула, которая участвует в регуляции обмен жиров. Лецитин защищает от повреждения и разрушения мембраны клеток, не дает образовываться холестериновым бляшкам, помогает регенерировать клетки печени и поджелудочной. Альфа-липоевая кислота. Мощнейший антиоксидант: препятствует повреждению клеток свободными радикалами. Тормозит возрастные изменения, помогает поддерживать нормальный уровень сахара, улучшает выведение токсинов. Прежде чем начинать использовать новые средства, стоит сдать анализы - они покажут, каких именно нутриентов не хватает организму. До 31 января 2022 года вы можете пройти лабораторные исследования в ИНВИТРО со скидкой 15% по промокоду АЙХЕРБ15. Предложение действует только в медицинских офисах на территории РФ (кроме Республики Крым). А по промокоду INVITRO10 получите скидку в 10% на заказы больше 3500 рублей на сайте iHerb.