​КАЛЬМАР С ГРИБАМИ на 100 грамм 65 ккал Б/Ж/У 11.5 / 1.6 / 2.7 Ингредиенты: Кальмары - 300 гр Шампиньоны - 200 гр Лук - 1 шт Соль, перец - по вкусу Свежая зелень - по вкусу Приготовление: Если Вы любите грибы и морепродукты, то это блюдо Вам обязательно понравится. Лук почистить, порезать и потушить на сковороде вместе с шампиньонами. Тушки кальмаров почистить, порезать и добавить к шампиньонам. Посолить, поперчить. Добавить при необходимости немного воды. Накрыть крышкой и тушить 2-3 минуты. Можно подавать как самостоятельною блюдо или с гарниром.