​​Как я успеваю все, что хочу и без напряга ввожу полезные привычки в свою жизнь? Меня зовут Наташа, я веду блог про полезные книги, меня интересует наука, здоровье человека, психология и всякие практические полезные штуки для тела и мозга. Однажды я написала пост о том, что каждый день, как мудрые японцы, решаю несложные арифметические примеры по кумон-тетрадям от @mifbooks. В ответ мне прилетел грустный комментарий " а жить-то когда"? И правда, когда? Я задумалась на тем, почему у меня выходит успевать многие вещи, которые для большинства люде кажутся обременительными, утомительными и на постоянной основе - недоступными. Одна из моих фишек - списки. Начальник, еще в юности, приучил меня делать "простыни" и в жизни этот простой навык очень пригодился. А какой кайф вычеркивать уж сделанные дела. Мммм... Первая моя рутина начинается с утра и привязана к моменту пробуждения.  ✅ кошка-корова в постели ✅ массаж скальпа ✅ лимфодренажные прыжки ✅ стакан воды с органическим уксусом Все очень просто, но за счет того, что делается подряд, занимает минимум времни. Периодически я пересматриваю списки и вношу в них свои корректировки. Например, кошка с коровой переехали с утра на день - утром моя спины не готова к такому виду активности. Если мне нужно добавить что-то в мой список, я сначала добавляю в конец, а потом уже двигаю на "свое время". Надо ли говорить, что документ "ежедневные рутины" - самый используемый в моем блокноте. "Эффект списка" даёт желанную скорость. Перестаешь тратить время на то, чтобы вспомнить-раскачаться и сразу переходишь к "сделать". Продуктивной всем осени и поделитесь, какие примочки используете, чтобы успевать задуманное. ❤️