​​​​Где в теле спрятаны непрожитые эмоции? Эмоции бывают разные. Человек с развитым эмоциональным интеллектом может сам себя собирать и организовать в любое время. Эмоциональный интеллект - видеть в человеке человека, способность понимать мотивы, чувства себя и других людей, чувствовать ситуацию из опыта другого человека. Дистанцируешься от своих эмоций и пытаешься понять, почему так человек ведёт себя на самом деле. Даже самый злобный маньяк способен на добрый поступок. Верное и обратное. Если с эмоциональным интеллектом возникают сбои, можно говорить об алексетмии - эмоциональной немоте в выражении чувств, у человека возникают сложности в описании чувств, своих и других. Он, словно Железный дровосек не может сказать, что его беспокоит. Нас с детства учат как читать, кушать, завязывать шнурки. Нас не учили выражать эмоции. Результат алексетимии - подсознательное накопление эмоций в теле. Все мы в какой-то мере носители неосознаваемых эмоций. Телесно-ориентированная терапия разбирает карту тела, в которой любой зажим связан с непрожитой эмоцией. 🧣 Зажатая шейно-воротниковая зона - зона гиперконтроля, завышенное чувство вины, потребность в самонаказании. Эти люди должны всем всегда 24 часа в сутки летом и зимой. Достигают планки и обесценивают ее. 🧡 Напряжение в области грудной клетки связано с ощущением лежащей на ней плиты и неспособности сделать полный вдох. Кто там 30 секунд не может задержать дыхание? Чувствуете зажим в этой зоне? Спазмированная диафрагма чаще всего говорит о подавленном чувстве страха. 🦵 Коленные суставы ноют или их крутит - это гнев, агрессия на себя или окружающих. 🤰Низ живота - подавленное сексуальное желание. 💆Зона макушки (сдавливает) или икры в состоянии хронического напряжения, эти симптомы говорят о преддепрессивном состоянии психики. Пора бежать к психотерапевту. Паническая атака - принудительный сброс воды с дамбы, попытка через тело сбросить накопившееся напряжение. Как только ты выведешь панику на уровень осознанности - паническая атака пропадет. В следующей статье поговорим о том, как при помощи зеркальных нейронов управлять Вселенной. Уже ждёте?