Боязнь своих эмоций Из-за болезненного предыдущего опыта, либо из-за воспитания, многие из нас начинают бояться своих чувств, стараются их попросту блокировать. Эмоции вообще перестаю существовать, потому что присутствует страх (страх влюбиться, страх быть обманутым, страх одиночества, страх гнева и разрушительных эмоций). Мы все это начинаем подавлять в себе, и жизнь становится одним сплошным сопротивлением. Научитесь слушать свои мысли, отслеживать чувства, если сложно, то можно выписывать. Многие даже не могут понять, что за эмоции над ними доминирует прямо сейчас. Прикрепляю такой круг, который поможет вам лучше понимать себя. Какие эмоции и чувства, исходя из этого круга, вы испытываете чаще всего?