Эмоциональное выгорание - актуальная проблема для многих. Эмоциональным выгоранием называют физическое и психологическое истощение человека, возникающее в ходе перенапряжения в общении с людьми. Хроническая усталость, раздражительность, апатия или излишнее возбуждение как следствие профессиональной загруженности могут в перспективе привести к психическому расстройству. Поэтому важно отследить первые «звоночки». О начале выгорания могут свидетельствовать разные симптомы: упадок сил (как следствие, так и предпосылка), снижение аппетита, пессимизм и циничное отношение к жизни, окружающим, себе. Синдром выгорания имеет черты, схожие с депрессией. На ранних стадиях развития его можно принять за обычную усталость. При этом усталость проходит после сна или отдыха, выгорание — нет. Было ли у вас эмоциональное выгорание? Как вы справились с этим состоянием?