Хочу поговорить с вами про чувство вины. Я имею в виду не то, когда вы совершили серьезную ошибку, и для возникновения этого чувства есть веский повод, а про беспричинное обвинение себя во всех грехах. Например, человек не ответил вам взаимностью, и вы первым делом начинаете копаться в себе, будучи уверенным, что именно с вами что-то не так. Или же, когда у вас всё идет не по плану из-за внешних обстоятельств, вы всегда думаете, что исключительно вы сами виноваты в случившемся. Конечно, нужно анализировать свои поступки и действия, но мы зачастую слишком строги к себе, и угнетающее чувство вины - тому доказательство. Эту проблему нужно прорабатывать либо самостоятельно, либо с помощью специалиста. Причины могут быть разными, но основные - неуверенность в себе, тревожность, недовольство окружающими и жизнью в целом. Помните, что это чувство может оказывать разрушающее воздействие на наше ментальное и физическое здоровье, поэтому старайтесь контролировать свои чувства и эмоции - это элементарная забота о себе🤍