Сегодня как никогда нужно заботиться о своей кукухе (маркетологи ЭКСМО из недавнего поста подтверждают). Поэтому, сегодня хочу рассказать о телеграм-канале, который вот уже несколько лет хранит мою кукуху от срыва. Ментальный пирог- это авторский канал гештальт-терапевта, эксперта издательства МИФ и автора журнала «Нож», Ирины Парфеновой. В своём канале Ирина пишет о психотерапии и помогает разобраться в себе. Ориентируется на научный подход и здравый смысл. Пишет об отношениях с родителями – «Мама была не права: как понять, что ваша мать эмоционально незрелая» О том, как проработать травму с помощью письма А сейчас у неё выходит цикл постов о психологических защитах. Это бессознательные действия, которые помогают нам адаптироваться и защищают психику от непереносимого. Я давно читаю Ирину и как-то уже рассказывала о ее канале, так что рекомендую от души!)