Ура, суббота!
Это значит - очередной челлендж.
На этот раз - это наши любимые бёрпи!
📍Нужно за день сделать определённое количество бёрпи
(не менее минимума)
📍Снять на видео и прикрепить его к комментариям.
Правильная техника выполнения здесь
https://vk.com/video-212120945_456239018
Итак:
Если ты новичок - делай 30 раз (минимум)
Если считаешь себя любителем - заходи на 50
Ну а если ты МАШИНА - то с тебя 100 повторений
Можешь делать в несколько подходов, но комментарий должен быть 1 и видео тоже одно или несколько видео в одном комментарии, если делаешь в несколько подходов.
(если от одного аккаунта будет несколько комментариев с разными подходами, то такой аккаунт не принимает участие)
