Проверьте, насколько ваш план отпуска соответствует рекомендациям телесных терапевтов! 1. Планируя отпуск, найдите баланс спонтанности и определенности. Каждый день отпуска выделяйте время/деньги и для запланированных, и для неожиданных событий. *** Жизнь без сюрпризов - скучна, а без планирования - хаотична и опасна. 2. Отпуск нужен для восстановления вашего тела и ума! Поэтому обязательно найдите время/возможность посетить - массажиста; - спа-процедуры; - водные процедуры; - солнечные процедуры; - медитативные, трансовые сеансы (например, ходить на занятия йогой-цигуном или сидеть на берегу реки/моря). *** Потом на врачей больше потратите... 3. На отдыхе (хотя бы на отдыхе) следуйте правилу "5 хорошо": - хорошие люди (возможно, это их отсутствие?); - хорошие места (природа, архитектура, климат); - хорошие вещи (одежда, снаряжение); - хорошая еда (вкусная, безопасная, умеренная; алкоголь - сюда же); - хорошая информация (книги, музыка, разговоры, сеть). **** Окружать себя тем, что вам не нравится - верный способ заболеть... 4. Выделите 2 дня в конце отпуска для оптимизации своей жизни, закрытия старых гештальтов: давно запланированный мелкий ремонт, перестановка в доме, сортировка вещей в гардеробе и ящиках рабочего стола... *** Каждый незакрытый гештальт - энергетический вампир, он сосет из вас энергию. 5. Благодарите и радуйтесь. Благодарите окружающих, себя, своих родителей... Радуйтесь всему, что радует. *** Впрочем, можете игнорировать наши рекомендации. Подумаешь, лишние 15-20 лет жизни... Жизнь коротка, а отпуск - ещё короче! Напишите нам, какие пункты нашего чеклиста вам удалось реализовать, а какие ещё только предстоит опробовать!