Мой дом - моя крепость? Или моя келья? Захотелось мне порассуждать о том, как изменил Онлайн пространство телесной терапии. 5 лет назад мы практически не знали о возможности телесной терапии онлайн. Сейчас это - стандарт. Как это повлияло на пространство, в котором наши клиенты проходят через сложные и волнительные трансформации? Типичный кабинет телесного терапевта "до эпохи онлайн": тихое уединённое место, коврик или мат на полу, подушки, пледы, негромкая музыка и приглушённый (иногда) свет. Благовония и аксессуары по вкусу. Такие места есть и у меня, но теперь в них, в лучшем случае, половина всех клиентов... Остальные - онлайн. Какие места выбирают клиенты для прохождения телесной терапии онлайн? Я условно выделил три типовых варианта. 1. "Келья". Пустая комната, где мало вещей, звуков и людей. Если она в своем доме/квартире - это многое говорит о вас и ваших ценностях. Возможный вариант - совместить эту комнату с домашним кинозалом, йога-студией. Можно поставить хороший звук и погружаться в волны музыки... Ну и свечи, ароматы, аксессуары... В таком пространстве терапевт - гуру, наставник, тренер. А терапия - медитация, внутренний рост. 2. "Норка". Место, где вы чувствуете себя в безопасности. Место, где вы можете максимально расслабиться. Чаще всего - спальня. А что, не на кухне же расслабляться! В этом варианте убедитесь, что вам хватит места для движения и каких-то практик с перемещением, например - Аутентичного Движения. В таком пространстве терапевт - близкий друг, тот, кому можно доверить сокровенное. А терапия - очень личный, интимный процесс. 3. "Рабочая зона". Ваше "место силы" - ваш рабочий кабинет. Кресло, компьютер, книги... Все функционально и подчинено целесообразности. Скажете, в таком месте невозможно заниматься телеской? Отнюдь. На хорошем офисном кресле удобно расслабляться. Сидя перед компьютером, вы получаете внутреннее и внешнее "разрешение" - я работаю, делом занят(а). А если у вас маленькие дети - в кабинет они приучены (да?) не заходить без спроса. В таком пространстве терапевт - собеседник, консультант, партнёр. А сама терапия - это Дело, это важно и серьезно ))) Во всех трёх вариантах позаботьтесь о хорошем звуке, как вариант - беспроводные наушники для спорта и фитнеса. Узнали свое "место силы"? Если да - напишите в комментариях ваш выбор. Если нет - предложите свой. Всем тепла и энергии в эту цифровую эпоху... #телескаонлайн #телескаXXIвек #местосилы