"Застрявшие эмоции" - это как?

А пройдемся-ка мы по базовым эмоциям, дорогие друзья и коллеги...
Точнее, не по самим эмоциям, а по тому, что происходит с людьми, когда эмоции - застревают.
Страх - это нормально? Полезно? Необходимо для формирования здоровой психики?
Да, нормально, полезно и необходимо.
Если 10-15 секунд.
Как сигнал, как маркер определенной ситуации, как способ включить мозги и тело.
Без стимулов - никуда.
Проблемы начинаются тогда, когда это длится не 15 секунд... А, например, 15 минут. Да ещё и каждый день.

Вот об этом и будем говорить в ближайшие несколько недель.
Застрявший в теле страх.
Застрявший гнев.
Застрявшая тревога.
Застрявшая печаль.
Застрявшая гордость.
Застрявшая радость...
А вы думали, радость - это всегда хорошо??? Ой-вэй...
В общем, будем разбираться.
Присоединяйтесь!
#телесныесреды #ширай_христенко #осторожноэмоции #маски